CREA web「谷口ももよの“一日一薬膳”」短期集中連載！4
文芸春秋社雑誌クレアのweb版に7日間薬膳コラムを掲載いただきました
2023.11.16~11.22
薬膳が初めての方にも気軽に読んでくださる内容となっております
是非ご視聴ください
全14話
＃１ 冬にトマトは食べない方がよい？旬の食材を食べるべき理由
＃２ 朝は一杯の白湯からはじめよう。白湯が体にもたらす恩恵とは？
＃４ 7日間で学ぶ短期集中・薬膳講座。“赤い食材”は何に効く？
＃５ ポリフェノールの抗酸化作用を味方に。冬こそ、あなたを守る“黒いもの”！
＃６ 薬膳料理研究家が教える身体と心を整えるナイトルーティーン
＃７ 髪は命でなく“余りもの”!?「血」を補って、薬膳でヘアケアを！
＃８ 台湾のビールは夏でもぬるい？台湾人が年中温かいお茶を飲む理由
＃９ 韓国で人気の「よもぎラテ」。よもぎは薬膳のスーパーフード！
＃１１ 運動する時間なんてありません」80歳薬膳博士の“秀逸なアンサー”
＃１２ 「鏡はあなたの診断医です」見た目を重視する東洋医学の秘密
＃１３ あらゆる味には効能がある!?「おやつは心のご褒美です」
7日間すでにご視聴くださった皆様ありがとうございました
これからも毎日ちょこっとお役にたてますように
美味しく楽しく美しく
家庭薬膳を伝えてまいります
薬膳料理研究家
東洋美食薬膳協会代表
谷口ももよ